Je li najpodcijenjenija zdravstvena prijetnja kod kuće ovog ljeta sitne mrlje od plijesni?

Plijesan u zatvorenom prostoru skrivena je ljetna prijetnja zdravlju povezana sa sindromom bolesne zgrade, teškim respiratornim problemima, pa čak i depresijom. Ovaj članak opisuje tri bitna koraka za borbu protiv nje: prozračivanje radi kontrole vlažnosti, lociranje skrivene plijesni i sigurno dezinficiranje ili odbacivanje zahvaćenih predmeta.

U većini područja južno od linije Qinling-Huaihe u Kini, unutarnji prostori skloni su plijesni više od pola godine. Na sjeveru su lipanj, srpanj i kolovoz također vrhunac sezone za rast plijesni. Osim zidova, plijesan može rasti na stolovima, stolicama, ormarićima, odjeći, jastucima, sudoperima, odvodima u podu, klima uređajima, perilicama rublja, cipelama i svakodnevnim kućanskim predmetima.

Mrlje od plijesni nisu samo vizualno prljave i vrlo štetne za vaše životno iskustvo; mogu donijeti i neočekivane fizičke učinke. Vaše tijelo može iskusiti razne neugodne simptome: uporan kašalj, začepljen nos, poteškoće s disanjem i svrbež kože. Problem se može skrivati ​​u tim točkastim kutovima - nevidljiva, mikroskopska plijesan mogla bi biti krivac za vašu nelagodu.

Znamo da ne smijemo jesti pljesnivu hranu jer može uzrokovati trovanje hranom, a aflatoksini čak nose rizik od raka. Međutim, mnogi ljudi nisu svjesni zdravstvenih opasnosti pljesnive kuće.

Prije nekoliko desetljeća, ljudi su otkrili da boravak u određenim zatvorenim zgradama, posebno vlažnim unutarnjim okruženjima, dovodi do simptoma poput glavobolje i poteškoća s disanjem, koji se poboljšavaju nakon napuštanja zgrade. To je poznato kao sindrom bolesne zgrade (SBS) [1].

Tijekom posljednjeg desetljeća ili nešto više, sve veći broj studija sugerira da plijesan koja prati vlagu nije nevina. Može štetiti ljudskom zdravlju putem tri mehanizma: abnormalnih imunoloških odgovora (poput alergija), izravne infekcije i toksične iritacije nusproduktima plijesni.

Godine 2004., Institut za medicinu (IOM) otkrio je da je izloženost plijesni u zatvorenom prostoru kod zdravih osoba povezana sa simptomima gornjih dišnih putova, kašljem i piskanje [2]. Nedavne patološke studije pokazuju da spore i enzimi koje proizvodi plijesan mogu "oteti" stanice pluća i uništiti stanične veze, oštećujući dišni sustav [3, 4]. Ljeti s malo peludi, plijesan je jedan od glavnih okidača alergija - uzrokuje dosadno kihanje, curenje iz nosa, začepljenost nosa, kašalj, svrbež kože i osip.

Istraživanja pokazuju da oko 10% ljudi ima IgE antitijela protiv uobičajene inhalacijske plijesni, što znači da su potencijalno alergični na nju [5]. Za pacijente s astmom, plijesan može izazvati napade astme; pronalazak mrlja od plijesni kod kuće nikada nije dobar znak. U SAD-u se procjenjuje da do 21% slučajeva astme može biti povezano s vlažnim i pljesnivim stambenim prostorima [6].

Određene plijesni, poput Aspergillus fumigatus, također mogu predstavljati smrtonosni rizik od infekcije pluća za osobe sa slabijim imunološkim sustavom, poput starijih osoba. Statistike bolnice Pekinškog sveučilišnog medicinskog fakulteta o preko 16 000 pacijenata zaraženih plijesni pokazuju da je gotovo polovica (49,3%) bila u dobi od 61 godine ili starija, a infekcije su se prvenstveno javljale u donjim dišnim putovima (npr. plućima) (81,7%).

Studija objavljena u listopadu 2007. u časopisu American Journal of Public Health otkrila je da ljudi koji žive u vlažnim, pljesnivim okruženjima imaju 34% do 44% veći rizik od depresije u usporedbi s onima u suhim domovima bez plijesni. Same alergije mogu imati depresivan učinak - "začepljen nos dovodi do maglovitog mozga" vrlo je stvaran osjećaj za mnoge osobe koje pate od alergija. Istraživači sugeriraju da ponovljeni rinitis, astma i glavobolje uzrokovane plijesni mogu biti povezani s anksioznošću i depresijom [7].

01. Ventilacija!

Tamna, vlažna i relativno zatvorena okruženja idealna su za rast plijesni. Kontrola vlažnosti zraka ključna je; preporučuje se često otvaranje prozora. Protok zraka pomaže u regulaciji vlažnosti i sprječava da unutarnji prostor postane previše vlažan. Kako plijesan raste, ona oslobađa spore, fragmente i hlapljive organske spojeve (VOC) u zrak. Ventilacija izmjenjuje unutarnji i vanjski zrak, razrjeđujući te opasne tvari. Za područja s visokom ukupnom vlagom (poput obalnih regija), ventilacija je i dalje korisna - ne morate ostavljati prozore otvorene cijeli dan; dovoljno je da se zrak izmijeni.

Savjet: Ako je moguće, koristite odvlaživač zraka ili funkciju odvlaživanja vašeg klima uređaja kako biste održali dom suhim.

02. Pronađite plijesan koja se skriva u vašem domu

Najbolje je provjeriti materijale sklone plijesni i skrivene kutove, kao što su:

1. Iza namještaja i oko pukotina.

2. Unutarnji sustavi klimatizacije i ispuha.

3. Zidovi, tapete i spušteni stropovi.

4. Drveni ormari i okviri kreveta.

5. Odjeća i knjige koje dugo nisu dirane.

6. Mjesta koja su prethodno prokišnjavala ili bila natopljena vodom.

(Ako osjetite pljesniv miris prilikom pregleda stana za iznajmljivanje, prijeđite na sljedeći!)

03. Zamijenite, očistite i dezinficirajte pljesnive predmete

Bacanje je prvi izbor - čak i mrtvi fragmenti plijesni mogu izazvati alergije.

Stvari koje ne možete baciti dezinficirajte, očistite i držite suhima. Za uklanjanje plijesni učinkovito je standardno kućno izbjeljivač (poput dezinficijensa 84). Razrijedite ga vodom prema uputama, obrišite pljesniva područja, nosite rukavice i otvorite prozore za prozračivanje. Većina komercijalnih sredstava za uklanjanje plijesni kombinira izbjeljivač s oksidirajućim sredstvima (poput vodikovog peroksida) i penetrantima za jači učinak.

1. Predmete koji se ne mogu izbijeliti (poput cipela ili knjiga): temeljito ih očistite i izložite izravnoj sunčevoj svjetlosti.

2. Za pljesnivo silikonsko brtvilo: upotrijebite gel za uklanjanje plijesni; ako je plijesan jako izražena, ostružite staro brtvilo i nanesite novi sloj.

3. Redovito čistite uređaje koji stvaraju vlagu, poput klima uređaja i perilica rublja.

4. Ako renovirate: dajte prioritet tehnologijama za zaštitu od vlage i plijesni. Odaberite vodootporne materijale, osigurajte nesmetan protok zraka i temeljito hidroizolirajte kupaonice, kuhinje, sudopere i klima-uređaje.

Referenca:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Izloženost plijesni i zdravlje dišnih putova u vlažnim unutarnjim okruženjima
[2] Osnovne činjenice o plijesni i vlazi
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C i dr. Klubska stanica TRPV4 služi kao senzor oštećenja koji potiče alergijsku upalu pluća.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus otima ljudski p11 kako bi preusmjerio fagosome koji sadrže gljivice na nedegradativni put
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A i dr. Medicinski učinci izloženosti plijesni
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju i dr. Epidemiološka analiza gljivičnih infekcija u mojoj zemlji: multicentrična retrospektivna studija
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Vlaga i plijesan u domu i depresija...
[8] Smjernice WHO-a za kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru: Vlaga i plijesan